El té rojo es elaborado a partir de las hojas de Camellia Sinensis, que es la misma planta que se utiliza para elaborar el té verde, el té negro y el té azul.
Lo que los diferencia es el proceso por el que pasa cada uno.
El Té rojo incluye un proceso de fermentación y un "añejamiento".
Propiedades del té rojo
¿Té rojo para adelgazar?
Seguro te preguntaras, cómo es que el té rojo te puede ayudar a adelgazar.
Esto es debido a que sus propiedades activan el metabolismo del hígado y con eso, ayudan a la quema de grasa y a su vez la eliminación de la misma.
El té rojo tiene una variación llamada Pu-erh, la cual es la recomendada para poder ayudar a adelgazar.
¿Cuándo tomar Té Rojo para adelgazar?
El mejor momento para tomar té rojo es una hora antes o después de cada comida, ya que el té evita que el cuerpo absorba minerales como el hierro, sodio y potasio, por eso es bueno que no interfiera con nuestros alimentos.
No es recomendable tomar té rojo antes de dormir, ya que contiene teína (cafeína) la cual puede causarte insomnio.
¿Cómo tomar té rojo para adelgazar?
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Infusionar una bolsita o una cucharada de Té Rojo en una taza de agua caliente por 3 a 4 minutos y beberlo.
Si dejas infusionar más de 4 minutos el té perderá su nivel de teína (cafeína).
Recuerda no endulzar con azúcar, de preferencia tomarlo solo.
Ten en cuenta que el Té Rojo no es milagroso y que no bastará sólo con tomarlo para perder peso, esto tiene que ir acompañado con una dieta balanceada.
Espero te haya gustado, también puedes conocer los Beneficios del Té Verde y la próxima semana hablaremos del Té Oolong, no te lo puedes perder.
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